Ritual

La ducha

Vapor y menta.

En el ayurveda, el cuidado del cuerpo es parte del día. Abhyanga es su gesto más conocido: aceite tibio por la piel, sin prisa, y después el agua. Los textos clásicos lo describen como parte de la rutina diaria, antes del baño. La ducha es nuestro umbral diario: el sitio donde un momento del día deja paso a otro.

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Dos materiales

Eucalipto

Para quien llega.

Es un árbol originario de Australia, de hoja perenne y aromática; el aceite se destila de sus hojas. Muchos pueblos aborígenes queman sus hojas verdes en la ceremonia del humo con la que reciben a quien llega a su tierra: es la hoja de la bienvenida.

Menta

Hoja fresca.

Es una planta aromática de hoja verde que crece cerca del agua. Para los griegos era la ninfa Minta, convertida en planta, y con ella se perfumaban las mesas para recibir a los invitados.

Tu ritual en 3 pasos

Aceite tibio

unas gotas de aceite corporal por brazos y piernas, fuera del plato. Sécate los pies antes de entrar: el suelo resbala.
El vaporizador

en una esquina del plato, lejos del chorro. Cierra la puerta.
Agua caliente

unos diez minutos. Al salir, aclara el plato y ventila.